一胎的时候不知道孕期对铁元素的需求量很大，没太注重，只是通过简单的食补，到后期发现自己很容易头晕疲惫，而且洗头发的时候头发掉的特别多，当时大白告诉我需要补铁，所以二胎我从孕早期就开始补铁了！ 这次二胎我一直吃Perdays这款孕期活性铁，是澳洲的孕产专业品牌，专门为孕妈妈研制的，配方简单，专注补铁，也不含糖，对于我这种血糖高的妈妈太适合了。 它每粒含有甘氨酸亚铁24mg，比富马酸亚铁好吸收，还有维生素C125mg，4倍帮助铁元素吸收，而且颗粒小好吞咽，是非常适合孕妈妈的铁哦！ 补铁和补钙同样重要，但是想吸收好的话 两样不要同一时间吃，可以分开餐后服用 我一开始就是一起吃，产检时候大白就告诉我没吸收到，所以后来就改了时间服用 现在我一般都是早餐后用铁，晚上用钙， 现在孕晚期足月啦，各方面指数都很好 我的发量也慢慢恢复回来了 整个人都元气满满，状态也很好，朋友一直都夸我一点也不像快生了的孕妇😈